ORZ小说>奇幻>放荡人妻全记录 > 第28章-单聊
    隼的体重略高正常训练中出现了异常反应,🞾这是一个必须🖉🐲🃯要认真对待的点。📱

    按照闫涛的意思,现在小黑的体🗖重已经处于比较高的状态,体能也极为充沛,所以现阶段最重要的点是稳,稳住膘情,然后一点点的进行提升🃏🖷。

    上午喂完食,文东他们的任务就算完成了,小哥几个一合计,距离文东的小店还略微近一点🁷,干脆回店里得了,让静雯也🛟🝧🍞招待一下老闫。

    回到店里,文东将自己做的训练表格给闫涛看,♷老闫看完对文东又有了更📄😔🁃深刻的了解。

    “这是谁教👧🋐😛你的?”老闫对👩🋝表格里记录的内容赞不绝口。

    “没人教啊,你发给🄣⚾我的教程上不就是大概这个意思,我只是记录的稍微详细了点而已!”文东理所应当的说道。

    这哪是稍微详细了一点,文东的表格简直可以当训隼笔记来看了,别说是对训隼有研究的老闫,哪怕是刚刚接触学会点🔙🁁皮毛的新手,都能看的明明白白。

    最左边一栏,日期时间,然后往后推第二栏🞾,出轴时间,出轴情况备注。

    第三栏,出轴之后的空腹净体重,🉽第四栏,当日喂食分量。👼第五栏,训练详📱情经过,表现备注。

    这些在专🔓业人士看来训隼极为重要的🅁🃨数据,文东几乎无师自通的全都记录的清清楚楚,怪不得文东底气十足的说称肯定不会出问题呢。

    从隼拿到手开始,每天的体重都记录的清清楚楚精确到1g,如🃛果用软件将其做成曲线的话,可以看到整个生鹰落网之后拉膘的过程,呈现一条过渡圆滑的下降曲线。

    在训练节点到了外🋜🚆出掐线训练开始,经历了几天的体重平稳期,随后会看到体重又一点一点涨了起来,最后的记录是今天早上🔝为止。

    “你这严谨劲儿,怪不得能玩的这么好呢!我算是服了!”闫涛翘🅛🇔起了大📄😔🁃拇指。

    这时候端🔓水果上来的静雯听到这话,眯着眼睛看了文东一眼,欲言又止没说话。放下果盘又转身回到了后面准备午饭去了。

    等静雯去了后间,文东这才小声说道:“这玩意儿🚍太劳心费力了,天天伺候着,我媳妇都有意见了!”

    小军咧嘴笑笑:“能忙个二十🀻🁻🊻来天,往后常态化了🚍,投入的精力能少一点!”