第112章四宝发低烧了
叶秋见这家伙的态度还不错，于是便道：“每天俯卧撑10🃭🛁🙜00次，仰卧撑10🁐00次，下蹲1000次，20千米的长跑。”
“如🛒🛵♄此日复一日锻😃⚗👡炼一年，你应该🅯进步会很大！”
提完叶秋的指导，波尔特🞯🞯都懵逼了,📉🙂🇧这特么是正常人的训练方式？
这训练的难度未免也太吓人了吧！
20千🂺📹☍米的长跑，1000🈴个下蹲，想想就觉得🜰🅶蛋疼！
波尔特甚至怀疑，叶秋是不是故意整自己。
不过，波尔特还是😃⚗👡道了声谢：“感谢叶先生的指导。🁶”
叶秋点点头，不再多言。
……
回到家中。
转眼间，到了周六。
这一天,苏雨菲的爸妈,过来🕻🎴🕔了探望宝宝们。
苏雨菲的妈妈李云😃⚗👡芳，还带了几只大闸蟹过来，每一🁶只都有几斤种。
叶秋翻🂺📹☍来覆去看了看，大闸蟹还活着，两个钳子被捆🁶着，还在不停的扑棱。
这样子下锅，绝对新鲜。