ORZ小说>奇幻>AVXCL > 第一十六章 体检3
    第112章四宝发低烧了

    叶秋见这家伙的态度还不错,于是便道:“每天俯卧撑10🃭🛁🙜00次,仰卧撑10🁐00次,下蹲1000次,20千米的长跑。”

    “如🛒🛵♄此日复一日锻😃⚗👡炼一年,你应该🅯🊃进步会很大!”

    提完叶秋的指导,波尔特🞯🞯都懵逼了,📉🙂🇧这特么是正常人的训练方式?

    这训练的难度未免也太吓人了吧!

    20千🂺📹☍米的长跑,1000🈴个下蹲,想想就觉得🜰🅶🋆蛋疼!

    波尔特甚至怀疑,叶秋是不是故意整自己。

    不过,波尔特还是😃⚗👡道了声谢:“感谢叶先生的指导。🁶🊏”

    叶秋点点头,不再多言。

    ……

    回到家中。

    转眼间,到了周六。

    这一天,苏雨菲的爸妈,过来🕻🎴🕔了探望宝宝们。

    苏雨菲的妈妈李云😃⚗👡芳,还带了几只大闸蟹过来,每一🁶🊏只都有几斤种。

    叶秋翻🂺📹☍来覆去看了看,大闸蟹还活着,两个钳子被捆🁶🊏着,还在不停的扑棱。

    这样子下锅,绝对新鲜。