常乐一直，是以🞮🗞形意拳应敌，这形意拳，本来就是循天地之大端，与造化之原理，而创造出来的。🛣
盖天地🂸📡之辟于一无气也，万物之生于无知，形意之成本于无意。
盖无意极生有意，意诚心正乃至于静，静则察候六脉溶下二气，静极生动，动而震📥发四肢，贯通百骸，是谓先天存平静，后天藏诸动也。故意为🕛🏲体而形☑为用，静属阴而动属阳，体运动静得阴阳消长生生之功，而真之一气生焉。
正所谓冬至养其阳，夏至⚈养其阴，吾善养吾浩然之气，这修养正气，正是形意拳之原🄤⛊理，培养天一之道，由后天而达🈀🞚于先天。
重阳不重阴，太刚必折。
重阴不重阳，过柔不坚。
刚柔相济，才是乾坤之道。
在旧时代以前，传授手搏之术，多以心法口授，而少于🔶书面记载，使得后学者茫然不知途径。
形意拳涵养正气为先，研内⛵🞳经🙬之意义，化生五行十二形之原理，总合五纲十二目，同一全体功用，在内为意，在外为形，是术乃修身之原本，明心见性还原之大⚡💼道，揽阴阳之造化，转乾坤之枢机，强身之捷径。
十二形🂸📡实际上🄫，暗藏天地万物化生之理，取世间禽兽之中，具有特能者，妙效其性能，摹效时久，使精神入体。🗑
如果能够长期习练，则疾病能愈，弱者能强，既无折腰屈膝之痛苦，又无跃高纵险之危劳，斗室🎟💖👹席🛣地，长衣缓带也可演习，虽属🇻🝲武术，但是却很文雅。
其身分阴阳，以前心为阴，⛵🞳脊背为阳，手心为阴，手背为阳，大指朝上为🌌♕阴阳掌🎞，以右肩在前或左肩在前，皆为阴阳身，拳虎口朝上为阴阳拳。
形意拳要求，不可自专自用，而固执不通，若专求力，则凝滞不灵，专求重，则沉重不活，专求气，则拘泥不通，🐂专求轻浮，则神意涣散。⚷🕾🏐
身外形顺者，无形中自增力气，身内中和者，🔧无形中自生灵气，如果练至功深圆满之时，凝神于丹田，🙙则身重如山，化神成虚空，则身轻如鹅羽。
不过此拳有三🄫害，谨当切忌三害，三害不明，练之足以伤身，明者自能得道。
一拙力，二努气，三挺胸拔腹。