唐风轻轻一挥手，紧接着，三本书从里面飞🙾了出来。落在了岳不群的面前。
“这三本，乃🞏📎是立根之本，这位只📹有它们，才能帮你不断的消化各种力☩量。
它们，就如同你🗐们的功法一般，是为立根之本。你要记🍈🆊好了，我接下来说的🌟⛽话！”
“是！老祖！”岳不群一脸严肃的点了点头说道。
而唐风听到后，轻轻一点头，这才开口说道：
“体修一道，是🗐为练体，修行，这一道不🄬同于练气🕉，炼神。
练体，需要庞大的资源来进行辅助，身体，是为😴重🕉中之重，一番受损，就会受到巨大的影♎响。
轻则，寿命受损，重责，直接身亡。所以，练体😴一道，一定要循序渐进。
我将这练体一道，🈥🀙分为以下几重境界，你要牢牢记牢，练🌐体一道，由内而外。
所以练体先练皮，将皮膜练到如同青牛一般，坚韧，刀剑难伤之后，你就可以修成如同你们这里所谓的金钟罩，铁布衫的功夫。
而且威力要比这些所谓的横炼功🖜📟🜋夫更🞈加的强大，并且没有什么后遗症。
练皮以后，是🞏📎为练肉一境，这一境界，🜝🃋🖑可以增强修炼者🍈🆊的气血力量。
修炼成功🉠🈫以后，在挥手之间，便会有千万斤的力道，而且气血强大者，可以延长部分寿命。
只要你修炼☚到🞏📎这一境界以后，便可以在这方世界横行了，没有🖧🕁先天存在的世界，就算是再强之人，力量也不过千斤罢了。
所以，你只需要修🈥🀙炼到📃😉练🌪🁻肉一境，便可以出山了。”
岳不群听到这里，顿时一脸兴奋的点了点头。而😴一旁的宁中则却🕬有些难以置信。