ORZ小说>奇幻>变成黑皮辣妹然后跟朋友做了 > 20章 : 你算一个屁
    活塞队就是这🃯样去做🛝🝗🋓的,特别是在发现你们的体能下降的时候,他们就打的更凶了。你要是还带着一个大中锋那就妥了,直接就是能够给你打到怀疑人生了就。

    根本就不给你喘息的机会,活塞的球员有一项绝对是联盟的前几名,那就是体能。活塞队是一个非常注重你体能的球队,你所🎛👯🌔有的球员过来了第一件事就是考验你的体能。

    作🅈🄣为一个以防守起家的球队,你的体能不好,你都跑不过你的对手你凭什么去防守别人啊!所以活塞队这边就没有不能够跑的,就是奥尼尔来了都减重了。你就不用去说其他人了,没有过来不训练体能的。

    所以活塞队就敢去这么打,常卫强这🋖么去打国家队这边跟不上主要就是这么几个问题啊!

    首先第一点就是国家队没有这🄷🂍个下快攻的意识,这个不🝠🌡是说一个人的,一个人好去处理主要是很多个人的问题啊!

    活塞队当初训练🎵🕟这个下快攻的意识的时候你们根本就不知道是多么的折磨人,而🄦⛝且这边还非常的难啊!

    这折磨人是非常好理解的,你练习下快攻,重点在那啊,重点在🃟于快啊。就这一个快字,你就需要不停的去练习啊📊🙎!

    你整个人都要飞快的朝着前面去冲啊,你还得注意你队友的位置🃟去接球,然后结合球去进攻,🙲你要是身体控制不好了,不仅是达不到快♺🍡整个效果,你就是进球都困难啊!

    高速移动的时候去观察,去稍微的停顿,再加速去攻击,还要有对抗,要是真这么简单就好了。那个时候活塞🃯🛐🛞队练习下快攻这边一🍗🈎共是两个球员一组,再加上三个陪练一起。

    一个球员去练习传球,另外一个去接球,传球的那个球员面前有人做干扰。干扰的时候分静态和🕛🊐动态的,静🔸🅗🆬态的就是站在原地去防守你,干扰你,动态的就是让你移动,不🈂停的去骚扰你,他会去断你的球的。

    然后在中场🉭🊟👨附近还有一个缠🋆着下快攻的球员的陪练,他会去阻止你接球。

    最后一个陪练就是在篮下拿着海绵垫去模拟对抗去🋶阻止下快攻的球🕞员去终结。

    然后跑完一趟以后,换发一下,就这样能持续训练一个多小时。到最后真的是跑步不动了,但是就是跑不动你也得去跑。教练这边会告诉你这是🋛🚅为了模👺🍼🍟拟你没有劲🇢🚌👽的时候的进攻。

    这个就是为了锻炼球员身体这一块,在战术方面还有设计呢,那个🕞🕞时候就是进攻意识的问题了,这个进攻意识更加的不好去培养啊🍗🈎,要知道身体上的问题是最好解决的,这思想是非常难的。

    你转变一下意识以后,你随之要去转🋖变的就是你的一些战术预判和战术动作了。

    在战术上你真的是不知道对手会怎么去进攻,你的防守效果🜺🇎🗜会是什么样子的,不过这边你能够去知道的🇉🖱就是你要去着急的朝着前面去追赶。