战力，强了一倍不止
换了🕙🍦新动作，众人立时有🚬🖢一个感觉，好像没有那么吃力🜸了。
但他们很快🅬就知道这只是错觉🖿😙，前面两三组尚好，可到了后面几组，那种酸🜐🁔、麻、累的感觉，比上一个动作还要更严重几分。
而凤无忧设定的动作，足足有十多个。
一番徒手动作做下来，已经足足过去了一个多🔻🅸时辰。
当凤无忧🍁终于说结束，可以休息的🕠🖩时候，那些平日里个个干练到不能再干练的千机卫成员们，全都倒在了地上，连话都不🅩想多说。
“这才徒手动作呢。”凤无忧笑道：“还没🙔让你📄们上器械做机动训练☆呢。”
众人听着凤无忧的话，只觉得一阵无语。
凤😲🅒无忧看着场中那一个个的🂇🌭🂓矮墙，壕沟，平衡木，地网🜸，绳桥，笑容可亲。
她先前编写的教材里，只罗列了几种最基本的训练方法，但这些工作器械能够组合🙓🍙出的训练方法，何止几百种？
金午看着凤无忧的神情，只能苦笑。
他向来知道这位皇后娘娘心中自有丘壑，也猜到她可能会有⛫🝗些不同听训练法子，可仍是没想到🍭，现在才第一天，就把他一手训练出来的千机卫折腾成了这种样子。
娘娘说过好几次，要把千机卫打造成为最精锐的卫队，尤其是她说的☆那个词：特种🙓🍙小📦🝊队。
他😲🅒先前还没有什🖟📹么特别印象，但此时，也忍不🔻🅸住开始期待起来。
凤无忧看着下面这🖼🗼些累瘫的人，其实也有些遗憾。
遗憾她现在肚子是带🎢💳球的，不能做这些太激🙔烈太劳累的训😃⚔👋练。