因为孩子🙤们☵🃰才刚开始跟着自己学武，汤五计划第一步是提高孩子们的身体素质，训练🞲😈基本功。
所以饭后，稍微休息🁯🉐了一会，汤五便教孩子们第一课-----扎马步。
扎马步前先要热身。
“孩子们，跟着叔叔做---下蹲。”
“来，这样，一二三四！蹲！”
所有孩子都照着汤五的🍝🉃动作有样学样，很是认真，尽管很多孩子第一次做下蹲，做得不标准，年纪小一些的下蹲完了，还有些立足不稳，但难得的事大家的⚨📷学习态度都很好。
等热身完毕，汤五才正式开始授教蹲马步。
“大家跟着我做，🆖🏣先把两只脚分开，分开的🃦脚要宽过肩膀🖺🗫🞢，脚尖要朝前，好！下蹲！孩子们可以想象一下，自己是骑在小马上哦。”
孩子们有样学样，姿势各异。
汤五一个个的检查，纠正过去。
惟有小薛真摆出的架势最符合他要求。
等他一个个的矫正完毕，前⛖面按要求蹲好的孩子们早就坚持不了，站直身子在原地连连叫苦。
大伙都觉得这动作虽然看着简单，但才蹲下去🇧没一会♜儿腿就蹲酸了。
汤五知道习武需要循序渐进，日积月🙛累，他也不责怪坚持不住的孩子，见大家休息了一会，便道，🚐💦🔃“来，咱们再来一遍，下蹲~！”
孩子们按要求摆好，依旧有好♟些孩子姿势不对。
汤五也没有急着去纠正，接下去传授道，“记住🚀含胸拔背，不要挺胸！再想象一下我们头顶上吊了一根绳子是🟘什么感觉🜵🆜🐘。”