“这天气，还真是热啊！”
楼下找了家小饭店，几人简单地吃了顿午饭，陈赫出来的时候，额头直冒🙽汗。
秦小宝看了看：“你现在多重？”
“一百多吧！😥🃟”陈赫有些心虚，早知道刚才干饭的时候少吃一♊碗，两碗也行。
“一百八？”
“一百八十六！”
“减肥！”秦小宝直🂹📫接说道：“太胖了，和角色不符。”
“行，到多少合适🖆🐓⛂？”陈🛇赫听到这话，也🆏🎢不墨迹。
“先减个二十斤我看看效果，你现在😎⛶太有福相了🝝。”🁀🂩
陈赫也看过剧本，明白啥意思：“成，还好有段时间，要🎆🎶不可得吃苦了。”
众人一🛩块上了车，秦小宝和他一起坐在后边：“你估计减肥已经减出经验🙽来了。”
“谁说不🗜🜚是呢，我人高马大的，太容易长肉，加上人到中年又结了婚，体重就不受控制，”陈赫叹气，年轻的时候颜值还是在线的，也没想过减肥：🍞“拍综艺倒是还好，胖点效果更好，拍戏就不行了。”
开车的晓明看了眼后视镜：“赫哥，你平时咋减🝝肥的，传🎆🎶授点经验呗，万一十年后秦导需要了，我好用起来。”🂥🐸🄪
秦小宝听完笑了笑，这年轻人可以，表🔁♕忠心呢，要干十年。
“什么减肥药都是假的，副作用贼大，”陈赫没有保留：“最简单就是六个字，管住嘴，迈开腿，米饭面条这些碳水化合物是肯定不能吃的，就是水果，蔬菜🄝⚋🏴，然后疯狂锻炼。
我最极限，是十天瘦了💞十八斤，整个人都干巴了，太🁀🂩特么难受了！”