第112章四宝发低烧了
叶秋见这家伙的态度还不错，于是便道：“每天俯卧撑1000次，仰卧撑1000次，下蹲1000次，20千米的长跑。”
“如此日复一日锻炼一🗩年，你应该进步会很♷🍅🅮大！”
提📕完叶秋的指导，波尔特都懵逼了,这特么是正常人的训练🙍🉅🙍🉅方式？
这训练的难度未免也太吓人了吧！
20千米的长跑，1000个下蹲，想想就♷🍅🅮觉🕬得🄂🞀蛋疼！
波尔特甚至怀疑，叶秋是不是故意整自己。
不过，波尔特还是道了声谢：“感谢叶先生的指导🄆。🍳🌆☜”
叶秋点点头，不再多言。
……
回到家中。
转眼间，到了周六。
这一天☑⚖,苏雨菲的爸妈,过来了探望宝宝们。🕬
苏雨菲的妈妈李云芳，还带了几只大闸蟹过♷🍅🅮来，每一只都有🙍🉅几斤种。
叶秋翻来覆去🟏🜊看了看，大闸蟹还活着，两💕个钳子被捆着，还在🗮不停的扑棱。
这样子下锅，绝对新鲜。