想着，四郎的脚步一变，向着训练场走去，刚一靠近训练场，四郎就听到了熟悉的声音。
“俯卧撑五千个！做不到就踢腿五千次！”
听到这个熟悉的中年男人的声音，四郎哪还不知道里面的人的身份，想到这，四郎有了个更好的主意。
于是，四郎就连忙冲进去打断了戴的训练，这俩父子的训练一旦开始，基本就停不下来了。
他们每次都是卡在自己的极限设定的，每次都坚持不住，然后就可以开始新的锻炼，这倒不是说他们没突破极限，而是处于突破的极限有点多了，已经破不了的那种状态。
“戴大叔，先停一下，我有更好的训练方法。”
“嗯？四郎，好久不见，怎么？有什么办法吗？”
“”四郎看着不停起伏的戴说道，“戴大叔你能不能先停一下。”
“没事，你说，我听着的，青春容不得半刻停歇！”
“，你高兴就好，戴大叔还记得我教你和凯的八极拳吧？”
“嗯，就是那个我和凯都没有学会的体术吗？”
“嗯，就是那个。”
八极拳在四郎能够修行后，他就将其传给了戴和凯，毕竟他们连八门遁甲这种秘技都能教给四郎，四郎传个八极拳算什么。
可惜，因为文化的差异，他们没有学会八极拳，毕竟钢拳与八极拳的理念差别很大。
八极拳虽然以刚猛著称，但是，却不完全是刚劲，准确的说几乎所有的中华武术都有这个概念。
因此，专注于