首先是铁桶里面注满了水，当新人们被塞进铁桶里面后，随着身体的进入水面始终保持与同口齐平。
这就导致想要呼吸的话，就只能以非常难受的姿势，仰着头把鼻子探出去。
通过盖子两根钢筋之间的缝隙，艰难的呼吸外面的空气。
要是不保持这个姿势的话，每一次呼吸就不是空气而是水，一旦呛水会让你变得更加难受。
其次是铁桶高度1.5米，这不高不矮的属实很孽畜。
不管是身高1米93的龙战，还是新人中最矮的身高1米77的布莱恩，都面临着同样一个问题。
想站又站不直，想蹲脑袋又会被淹，没有办法去呼吸。
你只能在这个铁桶里面，全程保持着半弯腿屈蹲的姿势，或者是跪下去撅着屁股的姿势。
不管是保持其中的哪一种，肌体长时间无氧产能都会代谢出大量的乳酸。
乳酸会导致肌肉酸胀疼痛，且随着时间的持续，产生能量代谢的乳酸增加，疼痛感会持续的提高。
以SERE每次折磨按小时起步，想想都会让人“爽的飞起”。
再加上保持这难受姿势的同时，还得为了呼吸那么一口保命的空气，一直保持仰头把鼻子伸出去的姿态。
更别提被折磨到如今的第4天，所有新人都已经等于强弩之末。
身体比普通人还不如。
在这种情况下本身就已经很难熬，加上这个双倍叠加的水牢姿势，可以说已经是妥妥的“超级加倍”。