上午有两节课，因为这些孩子基础不同所以最先从百家姓教起。上完两节课，墨韵领着这些学生去了校练场。
到了校练场上，墨韵让他们先绕着校练场跑了两圈。早晨有人偷懒跑几步就蹲地上不动，可现在这些学生都不敢懈怠。跑不动也不敢走了，咬着牙跟着后面慢慢跑。
墨韵见没人再敢偷懒非常欣慰，跑完以后开始教她们基本功。
按照易安的意思是直接教她们拳法，之后再教棍法等。不过清舒没同意，教导这些学生武功的目的是强身健体，并不是上阵杀敌。所以强度没必要那么大，而且这些学生身体素质不好得一步一步来。
墨韵按照清舒的要求，最先教她们劈腿。墨韵觉得这个很简单，结果有三分之一的学生压腿的时候哭了起来。有个女学生受不了这个疼，直接坐在地上哭。
墨韵走过去也没训斥，只是说道：“上午那些不愿跑步的人都要送回去了，你若是怕疼不练了也要送回去。”
这学生惊恐地看着墨韵：“先生，你、他们都送回去了？”
墨韵说道：“嗯，都已经被送走了。”
这女学生听了赶紧擦了眼泪爬起来继续压腿，宁愿疼死她也不要回慈幼院去。这儿吃的好住的好，还能读书识字练功，而回慈幼院吃不好住不好还得挨打受骂。
原本坚持下去的人听到墨韵这话，也都赶紧爬起来练功。
练了两刻钟后墨韵让他们休息，等她们都坐在地上后说道：“习武不是为了折磨你们，而是要增强你们的体质。”
“对了，山长小时候身体虚弱隔三差五就要生病吃药，可自从习武后她一年到头连个喷嚏都很少打。”
侯佳身体一直都很虚弱，听了这话鼓足勇气说道：“韵先生，习武真的能让我的身体变好吗？”
看着苍白的脸色，墨韵说道：“只要你坚持，最多一年你就能与常人一样的。”
清舒请了大夫给所有的学生检查过身体。侯佳身体虚弱是没吃好营养不够，并不是有病。
侯佳听到这话握紧了拳头，就是累死她也要好好练功。只是决心再大也没用，她身体太差练了到半途受不住又晕过去了。