这马步又名“骑马蹲档步”，两脚尖外摆，敞膝🙗👩而裹档，肛🄤门括约肌自然抓提，所谓“地门常闭”，丹田气充实。
而其最重要的是意想环跳穴找阳陵泉穴，这样你会感觉到档下恰似有匹大马，坐骑着稳稳当当的。底盘稳当，上肢🏀🖻发力来劲。
&nbs🔃p如敌枪劈头下砸，便随以横刀上架，刀刃朝上截其枪杆或手臂，以护我头肩。
&🜢nbsp 常乐左脚尖微向里扣，重心移至左腿，😨左腿伸膝立直，右膝提起，同时，双手趁势向上推刀上架。
他意注左腰🏅间，如此既能立稳，🖿利于发劲向上推刀🌱🂶📎，右脚暗含踢击之意，此为防中寓攻的上截刀。
&nbs🔃p常乐松肩沉肘，身姿降低，使刀背向下沉降压砸。
&nbs🁂🃁🔷p 他意想人中穴，松开🐙⛷肚皮贴于右大腿根，身姿自然下降，想人中和松肚皮皆属体呼气。呼降吸升。
此式应用在于以刀背，来压砸对方的枪杆和手🍒🚔臂。
常乐左脚尖外摆，重心左移，左腿屈膝，右腿蹬直成右🝼🐞🁁仆步，同时上体左转朝向北方，左手离开刀柄摆向左后上方，以带动右手捋刀之势，刀刃朝左。
他🌵🃠头顶移至左脚上方，使身型步法同时转换。头顶移动，类似提纲挈领，🜠🃢此动主要是提左顶。
&n🍖bsp&🖒nbsp人的头顶分前、后、🐙⛷左、右、中五点，坐步提后顶，弓步提前顶，向左偏侧身则提左顶，向右偏侧身则提右顶，立直身时提中顶。
这人的头顶部原本有五个穴位，中间为百会穴。在百会的前后左右各有一穴，统称为四神聪，各有各的用处，会用自身穴🁬🃨位，属知己功夫，知己知彼，方可百战百胜。
常乐以刀体粘住对方枪杆抨带之，使其落空闪失，再将右脚越过左脚向前盖踩，两腿交成叉歇步，同时上体左转，朝西南方，右手刀向左斜上方穿出，以刀刃锉剪对方持械之手腕，左手扶于右腕处，是一合劲。🖾
他意注左腿内侧足三阴经，这样下盘既稳，出刀又得劲，是左腿与右竹内侧上下交叉相合劲。
&nb👟sp &nbs🔃p此动俗称“盖步片肉”，实际上是进步、进身、进刀，以刀刃与对方臂🎡、腕处交叉锉剪，损伤其持枪手腕。
&nbs🔃p“呼！”