说行动便行动，按照原来几人共同制定的计划，先由凤凰来教独孤兰台武功，地下宫殿中房间还是蛮多的，凤凰挑了一间比较大一点的房间，带着独孤兰台走了进去，其他三人暂时没事，就坐在大厅里或闲聊、或喝茶、或下棋，几人也算是博古通今的人物，什么话题都能聊上几句，也不会觉得很无聊。
屋内，有一个玉床，然后什么也没有，凤凰看着独孤兰台道：“把上衣脱了，然后盘腿坐到玉床上面去。”
独孤兰台听后先是一愣，然后二话不说，依言脱下上衣，上身着盘腿坐到了玉床上。
说也奇怪，独孤兰台本来心中有很多杂念，但是一坐到这是洁白无瑕的玉床上，一股清凉之意从下面直冲脑海，让人心中感到无比的清明。一切杂念也随之烟消云散！
独孤兰台心里道：“看来这个玉床很不简单啊，说不定是一件奇宝。”
凤凰身体一晃，也随即也上了玉床，与独孤兰台面对面盘腿而坐。
凤凰道：“你的体质特殊，也十分罕见，除了任督二脉，其他经脉天生自通，可以说是一种相当妖孽的体质。今天，我要帮你打通任督二脉！你要做好准备！”
独孤兰台一惊，然后兴奋的道：“我已经准备好了，来吧，姐姐，开始吧！”也难怪他兴奋不已，要知道，这天下还没有多少人有资格能得到宗师境强者打通任督二脉，更何况是先天境强者？如果自己来打通的话，大部分人只有百分之五十的几率，而且，还必须要有大毅力才行。但是，由一位宗师境强者或者先天境强者来帮忙打通的话，只要你能忍受一定的痛苦，百分之百都能成功。而且只有打通任督二脉的人最后才能成就宗师境，问鼎武道巅峰的希望。
独孤兰台知道，接下来就要看他的了，只要他能坚持住，只要他能在打通任督二脉的时候忍受得了那种非人的痛苦，那么他以后在武学上的成就将不可限量，这是多少人都梦寐以求，不能实现的目标啊！
凤凰乃武林第一神话，天下第一高手，根本无须任何准备，打通任督二脉对她这样的高手来再简单不过了。
只见她对着独孤兰台的快速戳点，速度之快，根本看不清楚，认穴之准，让独孤兰台暗自乍舌不已。一眨眼的时间，他周身七十二道穴位被点，除了眼睛、思维、气息、心跳和血液还能动之外，其他任何地方都无法动弹，就像被施了定身术似的，让独孤兰台心中默默惊奇，一双清澈的眼球扑腾扑腾盯着凤凰，眼神中透着一股浓浓的好奇和疑惑。
凤凰微微一笑道：“我先封住了你全身大部分经脉，这样可以在打通任督二脉的时候让你减轻一些痛苦，好了，接下来你要按我说的做，闭上双眼，宁心静气，摒除一切杂念！”
独孤兰台随即闭上了眼睛，深吸了一口气，很快便找到节奏，让呼吸和心跳均平稳了下来，可能是玉床的缘故，一股清凉的之意从身体下面只灌脑海，而且持续不断，使他的心神、思维感到前所未有的清凉、舒服、宁静！
凤凰双手一挥，一股内力直灌独孤兰台的任督二脉，顿时，独孤兰台便感觉到一种如千万只蚂蚁在体内翻腾的感觉，那种感觉很难描述，但却难受之极！
独孤兰台想要大声的喊叫，但却发不出声音，只能尽力稳受心台，不让心神奔溃，独孤兰台闭着双眼，浑身颤抖不止，可想而知，他要忍受多大的痛苦。
任督二脉中有一股恐怖的力量在疯狂肆虐，一会热，一会儿冷，一会儿如万蚁噬咬，一会儿似千针刺骨。但他一直紧收心神，没有被痛苦打败，没有被攻陷防御。