抢灵池什么的只是说说而已，倒不是宁宗主打不过烈虎宗的宗主林啸天，只是论整体实力，确实是烈虎宗比较强。归宁宗属于那种综合实力比较强的宗门，炼器，炼丹，阵法之类的都会一些，基本上可以做到自给自足的情况，而烈虎宗就不同了，修行心法比较爆裂，宗门里大部分都是脑子里只有肌肉，只会‘战战战’的莽夫。
修行界的宗门里这种战战战的莽夫其实数量不少，而且这种路子出来的天才也比较多，毕竟，不够天才，实力弱的那些都已经被人给打死了。
如果归宁宗的炼丹，炼器，法阵能力能够更强一些的话，就能够凭借这些能力获得一些宗门的支持了，可惜的是他们这方面的水平并不突出，都会一点，但都不精通的情况，也是导致他们如今宗门状况越来越糟糕的原因之一。其实，在归宁宗的诸多典籍丢失之前，他们在这几方面的能力都是很强的，有着自己的秘传，产出的丹药和法器在其它宗门里都很受欢迎。
只是，因为多年前的那场战争，他们宗门丢失了许多珍贵的典籍，其中究竟有多少是被入侵者带走或者毁坏的，如今也不得而知了，只是在那次战争之后，归宁宗虽然衰弱了下去，却有好几个宗门凭借高超的炼丹，炼器技术而发展了起来，这种情况就很耐人寻味了。
现在归宁宗里的五大长老，负责炼器，炼药，阵法的三个长老一直都在努力试图提升宗门内这方面的水平，另外两个长老在修行方面颇有天赋，不是在闭关就是在外历练，都非常的有上进心。这也就导致了，整个归宁宗高层中，只有宗主本人是最为清闲的奇特情形。
就在宁宗主忙碌着给陆然寻找合适的修行地的时候，陆然也没有闲着，每天都花了点时间来给归宁宗的各种功法升级，同时在宗门里四处闲逛，看看有没有没有被人发现的，他能够用得上的东西。
陆然和连翘居住的地方较为偏僻，基本上没有什么弟子会特意到这里来，所以为了保持这份清净，陆然在成为宗主的亲传弟子之后，也没有搬地方，而是继续住在这里。离开居住的地方四处转悠的陆然，就自然而然的见到了一些平时从来都没有见过的弟子们。
归宁宗的弟子们并非都认识陆然这位新入门的弟子，只是这位坐在轮椅上被推着到处走的少年既然是在内门行动，又没有被人拦下了，说明对方的确就是归宁宗内门之人，至少也是个内门弟子。而且，推轮椅的那名少女可是一位金丹境的修士，现在整个内门中，金丹境的弟子也没有超过百人。
能够让一位金丹境的弟子给他推轮椅，就算这名少年身上没有任何修为，其他的弟子也不敢小看他。至于连翘为什么能够在不到一个月的时间内就成为了金丹修士，这就要感谢宁宗主的慷慨了。在没有办法让陆然提升修为的情况下，为了保证这小子的安全，也只能是把一直跟在他身边的侍女的修为先提上来了。
归宁宗的宗门里有上万的修士，其中大约十分之一的弟子是内门弟子，而内门弟子中，又大部分都还处于内蕴阶段，不过这些弟子的年纪也比较小，资质都较为出众，在三十岁，或者结丹失败之前，都能够享受内门弟子的待遇。
整个归宁宗自然并不只有这些修为不高的弟子，一些修到了元婴期，年龄又比较大的弟子，会被提升为执事，负责宗门内的各项事务，以及在宗门外的一些资源点驻守。既是历练，也是修行。
在宗门内位于外门和内门交界处的位置，有一座巨大的外事堂，是归宁宗发布任务的地方，虽是同一座建筑，但内门弟子和外门弟子进入之后，却是处于不同的空间的。归宁宗的大部分资源，都是通过外事堂和名下的几处资源点提供的，而资源点的归属，则是要通过百年一次的宗门大比来决定了。
在这种情况下，归宁宗内部想要找到什么有用的东西，确实是不太可能的了。就算是以陆然的信息收集能力，竟然也只找到了一处适合给敖玄修炼的地点，这还是因为归宁宗内没有妖修，这才没有被利用起来的。
在四处转悠的时候，陆然还遇到了刚好在药田采药的洛长老。洛长老是认识陆然的，对于陆然的具体情况他倒是并不怎么了解，只是知道这位新入门的弟子，很受宁宗主的看重罢了。洛长老长期沉迷炼药，一心只想要钻研更好的炼药手法，或者发掘出失传的单方，不爱与人交际，也不善言辞，不过对宗门，却是尽心尽力。
所以，在看到被宁宗主所看重的这名新弟子，身体虚弱，甚至还需要坐在轮椅上，身上也没有半点修为的时候，忍不住皱起了眉头。沈长老的长相本来就比较凶悍，这么一皱眉，若是被其他弟子看见，估计都要觉得这位长老下一秒就要开始骂人了。
不过陆然显然不会被这种表象所迷惑，他非常淡定的坐在轮椅上，还朝着洛长老拱了拱手，主动向其问好。有关于宗门内各个长老的样貌，之前杨意在介绍宗门内情况的时候，也都有展示给他看过，所以他现在能够认出洛长老来，也是合情合理的。