会员陆陆续续走进来，人不少，靠近T型台的两排靶位几乎占满了。
包括瀚在哪内的三名教练在会员之间来回穿梭，热情的和会员打招呼，而佟阳则站在DJ台的位置背对着大家忙碌着，米小兮站在自己的位置，探着头，一双眼睛眨都不眨的偷偷的看着佟阳，直到佟阳转身走过来，她才略显尴尬的转移视线。
“好了我们的课程马上就开始了，请大家把私人物品放在靶位下方，跟我一起学习一下这节课所要用到的拳法动作和防守动作。”
佟阳走到米小兮面前站定：“你准备好了吗？”
米小兮没想到佟阳会这样问自己，略显慌张的点点头：“好了。”
佟阳冲着米小兮微微一笑，然后开始讲解动作。
动作很简单，分为拳击抱驾、拳法动作和防守动作三个部分，佟阳讲的很认真，每一个动作都做了演示也讲解了动作要领，而且他会正面和背面各演示一次，以便两边的会员都能看清楚他的动作。
也许是因为佟阳本身身材优势，再加上情人眼里出西施，反正现在在米小兮眼里，佟阳做出来的拳击动作，简直帅炸了天，米小兮几乎都看呆了。
瀚转头，看见米小兮呆呆的看着佟阳，几乎都忘记做动作。
“你口水都快流下来了。”瀚走到米小兮身边，用手指戳了戳她。
米小兮被瀚这么一戳给戳醒了，下意识的伸手在嘴上擦了擦，才突然回过神，非常尴尬的瞪了瀚一眼：“你胡说什么，走开。”
“怎么样？我们老板是不是巨帅。”瀚凑到米小兮耳边悄悄地说。
“走开，我学动作呢。”米小兮尴尬的推了瀚一下。
“好好好，你认真学。”看见米小兮这个反应，瀚笑的腰都快直不起来了。
佟阳的讲解结束，就在米小兮还没有反应过来的时候，教室里的灯突然暗了，换成了红蓝绿三种颜色变换的灯光，同时响起了节奏感很强的音乐，刚才还安静的教室瞬间变成了夜店，再配上佟阳的口令，气氛嗨到了极点。
这节课是有氧，整节课四十五分钟，分为两个部分，第一部分是体能，在教练的带领下跟随节奏感很强的音乐做体能动作，第二部分是实靶训练，带好拳套，跟着教练结合音乐打组合拳，要求每一拳都要用全力打在面前的沙袋上。