方羽再次回到训练场上。
夏晓莹跟在她身旁，夏和光朝她投去询问的眼神。
夏晓莹点了点头，算作是回应。
此时这群队员，已经维持动作将近半小时了。
说来也奇怪，起初感到无比痛苦的他们，逐渐适应了动作。
筋骨仍然传来疼痛，但是疼痛没有开始的时候那么剧烈了。
与此同时，他们还能感到体内的经脉和血管有些发烫，但并不难受，反而是一种舒适的感觉。
夏和光一直盯着这群队员，把他们的一举一动，神色变化都看在眼里。
这群队员开始时无比痛苦，如今却显得轻松许多。
这个情况，让夏和光心中安定不少。
看来方羽这套体术，还是有它的奇妙之处的。
方羽看着这群队友，打了个哈欠。
“就这样一天训练个一两次，持续一周，肯定会有效果。”方羽对夏和光说道。
“希望如此吧。”夏和光心道。
“接下来就交给你了，我得回去休息一下，昨晚没怎么睡觉，有点困了。”方羽说道。
“呃……没问题。”夏和光迟疑了一会儿，答道。