索🌟伦双掌拖天，用力拉直了身体“这个动作先是拉伸我们贯穿全身的经脉，俗称任督二脉。一开始拉伸的时候不要急，也不需要太过于用力，配合着呼吸，感受空气中🛸♠的魔力因子在你内流转——吸气！”
他缓🎬缓🐿吸气，做了一个拉伸的动作，到了极点🔅♴🌥的时候屏住呼吸。
“呼气！”
随着🎬悠长的呼吸吐出🏗，索伦的身体逐渐👒🈖♽放松下来。
这个动作是由现世中导引🁬🈹🃋法八🍤段锦的第一式【双手拖天理三焦】加以改编而来。李元之前练过，短短几次之后就已经找到了感觉。
只是不同的是，此时他可以😦🃧更加细微的控制自己体内的筋脉，并且一呼一吸时，由之前的氧气变为这个世界特有的魔力因子。
魔力随之被调动，在体内缓缓的运转🅔🆕🏛起来。如此🜱🅼反复数次，直到这个动作练熟了，索伦才停下来。
李元长长吐出一口🕩🌕⚡气，只觉背后已经出了一🐦🂆身臭汗。
“和我🐿🐿想得倒有些不同。”吴🍤芷在他边上轻声说道。
“唔？”李元一怔。
“我以前是想，让索伦🆪这样的人来当教头，上来应该就是俯卧撑一百个，仰卧起坐一百个之类的吧？呃，可能一百个对我们会太轻松了。”吴芷似有所悟地点点头。
吴芷🎬姐，原来你也会讲冷笑话啊……李👒🈖♽元好像对吴芷看得更深了些。
他接过话“🀲🀰这样的🕩🌕⚡训练方式，呃……也太不🐦🂆专业了些吧？”
“那🎬倒🐿是！”吴芷耸了耸肩膀，又问道“你以前练过武？”
“学过一点，我父亲是武术教练。”李元回答后，亦🖸是反问“你也练过？”
“嗯，这是必修课。”吴芷应道。