甚至比医者的仁心还要更仁慈。
这样的圣君实在应该长命百岁。
趁着这段时间诸般事物并不繁忙的当儿，吴有性一天两次来到乾清宫，教授朱由检和王🌧🁟承恩五禽戏的动作要领，以及如何配合道家吐纳之术。
在吴有性的悉心指导🟥🟐下，两人很快便掌握了这套动作简洁的强身技法，只不过吐纳书还需较长时日的练习才🗾♥会逐渐掌握其中的诀窍，这个却是急不得的。
这也是吴有性再三强调的。
吐纳书千万不可强行练习，只要呼吸感觉🎤📇不畅😭🄩，🔩🃎那就要立刻恢复平时的正常呼吸方法，以免伤及脏腑。
在动作从生疏笨拙到慢慢流畅起来后，朱由检便定下了规矩，每🝍🝍日卯时由宫🗈🙦🌤人叫醒，简单洗漱过后便开始在殿外习练，王承恩则是自己在宫外自己习练。
要说老祖宗留下来的东西果然不是白给的。
经过连续十天的按时锻炼，朱由检自觉身子轻盈了许多，走路时也不复那种沉重感，步履矫健，说话时中气🗾♥也更足🟗，眼睛视🜚🂩物也更加的清晰。
在与🃌王承恩闲谈时，朱由检得知他也有差不多相同的感觉，这足以说明，五禽戏加吐纳术确实对身体极有益处，只要坚持下去，身体状况将会得到极大的改善。
尝到甜头的朱由检遂将周后、懿安皇后、田妃、袁妃召集了起来，先是把自己的切身体会讲了一遍，然后便开始把这套强身健体的功法教授给她们☡🁀。
不过，由于女性在这方面便先天弱于男人，所以直到现在，别说吐纳术了，就连五禽戏的动作，周后她们也只是学了个皮毛，距离真正完全掌握还需要一顿时间👫。
在殿外的庭院里练了小半个时辰后，朱由检感觉身上是微微见汗，室外的温度应当有零下六七度的样子，为了防止寒气🏻入里，朱由检收势后迅速返回温暖的殿内，沐浴更衣用过早膳，时辰已到了辰时中的样子。
“爹爹爹🚏💘爹，你怎地这才用膳啊！可勿要耽误去西苑玩耍！
爹爹说的烤肉串好吃，永王和定王🚶🗷☬可都是眼馋的紧，说是午时要大吃一顿🍮咧！
适才紫鹃姨娘说了，爹爹吩咐的物件已是归置好了，爹爹咱🞩赶紧动🚈👗身好不？”