“有没有感觉神智、精神更好了？”
绝对睡眠属于精神系技能，教学完成会提升一些青绵虫的⚫🔖🀥精神力量，时宇话落，青绵虫不解的扬了扬头，看着时宇，然后又点了点头，大，大概吧。
“……”时宇怎么有一种自己是老师，正在问学生问题，学生模棱两可回答不出🐋♿来的错觉呢。
“那接下来你的训练🂴📀任务，就是练习清醒梦了。”🝈🉇
“你有没有那种重复的梦境做了好几🜄⛌🙃次，然后在梦中意识到自己在做🐶🄘梦的经历？”时宇问🇼。
青绵虫点了点头，有有有，它不止一次🟒🜨🄬梦见🐁☟自己被🝈🉇鸟吃。
可恶，这个仇它记下了。
“那意识到后，是不是你便强烈挣🐃☴🃨扎，使自己惊醒了过来？”时宇又问。
青绵虫觉得神奇，时宇怎么什么都知道！
时宇呵呵一笑，谁做重复的噩梦都是这样。
“🂧👍睡觉前集中精神想象，催眠自己回顾🟒🜨🄬经常做过的梦境，这是清醒梦🐶🄘的开始。”
“如果再遇到类似的梦境💙，并且意识到🟒🜨🄬在做梦，已经成功了一半，此时千万要冷静，集中精神，不要想着挣脱，而是开始想象。”
“这是你自己的梦境，如果没有外力干扰，里面的一切其实都是🗭由你自己控制的。”
“只要你潜意👬🟉识中的念力足够强大，噩梦景象随时可能从你眼前消失，你想在梦中看🆙🏿☐到什么，变成什🟉么，这时可以轻松做到。”
教技能☟🀧时宇可能得靠技能图🂊🍅🅯鉴，但是教这个，他可懂了。
有一次受噩梦困扰，时宇就是凭借🐃☴🃨这一招成功反杀女鬼的，可惜也就那一🔰🄔次。