“主人你放心吧，怎么说我也是活了四万多年的人🇧，教导一个新人修炼，易如反掌！”岐山拍着胸脯道。
“好，不过你的修炼可不能太过苛刻，毕竟她还是个十多岁的孩子。”罗冲嘱咐⚌道。他深知岐山的性格，如果让他制定修炼计划，其严酷程度，恐怕不是一🅖🆤👡般人能承受得住的📒🚔📈。
“主人，我心中有数。只不过，这修炼必须得吃苦！只有吃得苦中苦，方为人上人！”岐山说道，“即便以主📫人如🗣🝠此天赋，不也是日以继夜的刻苦修炼吗？”💾
“嗯。”罗冲点点头，“严格点是应该的，不过也要讲究循序渐进🍅🅭，不可急于求成。”
罗冲这样说，一方面是不忍让兰雪受太多苦。另一方🎓面，如今兰雪和妖七亲如姐妹，若是他把兰雪训练惨了，那妖七还不得来找自己打架？
第二天，岐山便把训练计划交给了罗冲。
“这计划，可真🈁够狠的！”罗冲看着纸上密密麻麻的训练项目，不由一阵头大。
“每天背50斤沙袋，负重跑两公里……马步站桩半个时辰……🗁😮冲拳3000次……”
在这份修炼计划中，绝大部分是以肉身的锻炼为主，而魂气修炼只是辅🕖🉣助性的训练。作为过来人，罗冲自然知道，只有完美的控制身体每一块肌肉，才能更好的运用魂气。
只不过🐋♿🎎，这份修炼计划对于🚝一个十一岁的孩子来🕒说，未免太重了些，何况还是个女孩。
岐山一眼就看穿了罗冲的心思，他笑着说道：“主人，您曾说过，那小丫头曾杀过四个强匪，那么她的身体素质不会太差，而且🂽🔎⛅更重要的是，心性够坚🚤定，这些苦，我🙴想她应该能坚持下来。”
“但愿如此吧。”罗冲无奈的点点头，⛼☈♂自语道：“兰雪啊兰雪，希望你不会怪我狠心🔇。”
……
距离铁鹰公会不远的树林中，罗冲🗣🝘开🍎始了对兰雪的🇧训练。
“嘿——喝！”
兰雪两腿分开，摆出了标准的马步，正端着稚嫩🕒的小拳头，对着一根粗🕖🉣大的黑色木桩练🞩🖰习冲拳。