“啊，终🛀🙖于开🖟📸饭了！”懒踏踏躺在沙发上的吴优乐顿时活了过来。
“慢点吃，菜还很多呢！”看着狼吞🎱虎咽的吴优乐，司马夜发🐕出无奈的声音，心里却有些🅜🙛高兴。
“优乐姐，尝尝我和纯儿做的菜怎么样！”左辰指了指自己和萧纯做的饭💲菜。
“嗷嗷嗷！”吴忧乐练练点头，吃了几口。“恩~还不错，有🐕待进步！”
“苏黎，多吃点！🂺以后要是想吃就过来。”看见苏黎在发呆，司马夜夹了菜放到她碗里，🅜🙛这时候还不忘劝诱。
“哦，好！”回过神🙑来，苏黎呆呆的答应了司马夜🅟🇶。
很快这顿饭吃🖟📸完，聊了会天，又和苏🎱黎约定明天继续组队，苏黎🁌🄗三人才依依不舍的告别。
现在休息时间还太早，整理残局后司马夜对着左辰喊道。“现在也没别的事情做，辰儿，周尊，我们🌹出去训练吧！🇨🛇”
“恩！”周尊一愣，然后点了点头。
“🄮🀿好！”回应一声，左辰将碗筷收拾好，随后跟着司马夜离开。
十几分钟后，两人到达野外，这次，司马夜准备教左辰基本🎻的攻击方式。
以前她教左辰战斗是要想，去判断💇🏭🝗对手的下一步，这一点左辰做的还算可以，只是他的攻击准头不行，基本功太差🇨🛇。
而周尊呢？和左辰一样或🎰者还不如左辰，战斗也只能靠本能战斗，没有一丁点基本功。
“我没用过盾牌，不过应该和用剑的方法差不多。首先攻击，防御，移动，闪🀹避时，都要有意识的使用身体，
比如，攻击时要调整呼吸，屏住呼吸扭动腰部挥动手臂，胳膊和手腕发力，大腿小腿等部位都要🁴🍴🁴🍴用上力。🐕⛘🚧”
听君一🙁席话，胜读十年书。真正能无师自通的还是少👵数。