第112章四宝发低烧了
叶秋见这家伙的态度还不错，于是便道：“🝫🎄每天俯卧撑1000次，仰卧撑1000次，下蹲1⚆🏉00🔫🃧0次，20千米的长跑。”
“如此日🐓⛇复😙🁳一日锻炼一年，你应该进步会很大！”
提完叶秋的指导，波尔特都懵逼了,这特么是正常人的训练方式？
这训练的难度未免也太吓人了吧！
20🄤千⛉😨米的长跑，1000♆个下蹲，想想就觉得蛋疼！
波尔特甚至怀疑，叶秋是不是故意整自己。
不过，波尔特还是道了声谢：“感谢叶先生🝫🎄的指导。”
叶秋点点头，不再多言。
……
回到家中。
转眼间，到了周六。
这一天,苏雨菲的🟊🛜🝒爸妈,过来了探望宝宝们🝫🎄。
苏📼☣雨菲的妈妈李云芳，还带了几只大闸蟹过来，每一只都有几斤种。
叶秋翻来覆去看了看，大闸蟹还活☿🅋🅃着🄤，两个钳子被捆着，还在不🖌👊停的扑棱。
这样子下锅，绝对新鲜。