第三百一十六章断桥残雪
朱🗹☼向军这是和张万水一起进行那体能训练，两人就一起🐲🃱🛤做俯卧撑比赛。\\ 。 首发\\
朱向军这是一口气就做完了一百个俯卧撑，然🃣后就有些气喘地对张万水说：“哎🎗！怎么样，你来一口气做一百个试试。”
那张万水这看到朱😪向军能一口气做完一百个俯卧🕅撑，他可是有些担心了，这自🐺🄶己可是没有这样的体能。
“哎🗕🛜！朱向军，你这不愧是从特种兵训练营回来的呀！果然是厉害🎅🎮🔙呀！这一口气就能完成⛡一百个俯卧撑。这我只能是甘愿认输了。”
这张万水一看朱向军那利害的🐸🄦体能功夫。这一🃣下子可就有些不好意思了。
“哎！🀻张万水，这你感觉不行，那就要加紧训练呀！谁也🐀不是生来就什么都行的，那还不都是训🇦🚵🗱练出来的。”
朱向军这🃧🚌💀是看着张万水，就让他好好训练。那张万水听了，就也用力地🐍做起俯卧撑来。只不过他这是既做得不标准，同时又🀵🁊做不了几个，就要休息一下。
“哎呀！张万水，你这体能可🐸🄦是实在是很差劲呀！来，我再陪你做一百个。”
朱向军一边说一🔝边就又同张万水一起做完了一百个俯卧撑。
现在朱向军一下子完成了两百个俯卧撑，可也就是稍微出了一些汗珠。可是那张万水却已经🜼是汗流♅🆀浃背了。看来是累得够呛🀵🁊。
“好了！大家今天就🚐💤训练到这吧！记住这体能训练，那也是‘冰冻三尺，非一日之寒’。这须要长时间的训练才有效果。
这你们也不用担心。我朱向军以后不管让你们训练🖂🏱什么，我都会陪着你们的。我绝不会比你们做得少。这你们应该可以坚持下去了吧！”
朱向军这是决定以身作则，他要事事🙔躬行，这才象是一个出类拔萃🎅🎮🔙的优秀干部吗！
“放心吧！班长，这只要你能陪我们一起训练，这我们这些‘当兵’的还有什么说得，🅲👱那一定要努力训练了。不怕苦不怕累。争取完成好新兵⚧📯连的体能训练呀任务。”
张万水这看🎕到朱向军做为一个新兵连连长，他是能够以身作则。他们也就只好是努力配合了。怎么还能够偷懒⛄呀！