一句永不放弃犹如卷起的海浪层层荡漾在这沙场之上，响彻天际，执着坚定，透满了不惧不畏🕭不退缩，勇往直🖙前的力量。
季君月很是满意的点点头，不管之后这些人是否能够像此时这般🏁坚定，但现在的决定是好的。
“那么现在，一队的人由李二狗带领，负重一百二十公斤跑圈一百跑，限时一个时辰，二队由梁钰带领过地桩网来回两百次，三队由阮墨带领过绳索来回两百次，👕🈱四队由夜砚带领投掷石头三百次，每次必须超过七十米，五队的人由舒未带队跟着我，各队训练完各自的项目后轮流交换训练。”
众人听言，虽然大部分人都不明白什么是过地桩网，什么是过绳索，但并没有时间给他们多问，带队的凤夜等人就带着各自的队员去了各🄮🀿处训练的地方，然后再由他们自己将手里的五万成员分🁄化成各个小组。
梁钰等人都是跟着季君月训🌭🎶练过的，所以对于怎样分组🐊和怎样训练都很明白，这也是为什么季君月会直接将众人的训练交给他们。🎍🏸🞷
至于最后一组，季君🝍🌝月会留下他们是因为他们将要训练新的项目，这是夜砚等人都没有训练过的。
这半个多月的时间凤夜已经将她所需要的各种训练器材都准备好了，之所以一直不用，就是在给这些新军一个缓🝋冲的时间。
只见偌大的沙🏺🟍场无数人影分成了五🌫🁿个大团体分散到了各处角落，季君月带着五队的人🉇🅉🄪来到沙场中心西面的一个地方。
东面是横拉成直线的绳索，南面是地桩网，北面是一条两🝅🈳百米长一百米宽🏮🝜🌂的数个泥坑，西面则是♹🍐一个个双杠。
季君月带着五队来到这一个个双杠🌫🁿、单杠面前便站定了，转头看向站在队伍最强方的士兵们☧🁵：“全都看好了。”
季君月说完后最先走到了一个单杠面前，双手抓住单杠：“只有一个条杠的叫做单杠，有两条杠的叫做双杠，现在我做的第一个训练叫♭🛢做引体向上，双手紧握单杠，手臂伸直，紧绷身躯，下身放松，将所有力量⚟💭🕁集中在手臂上，让身体向上。”
季君月的话众人听得有些云里雾里的，可是在看到季君月随后的动作时，众人瞬间明了了，这么一🃤根似根⛣🜐🁑子的铁棍原来是这么用的。
当然这不是重点，重点是他们竟然看到季将军双手抓着那单杠，仅用双臂的力量以单杠为支撑点让身躯慢慢离地，然后一点一点的腾空而起，那单杠原本是在季将军头😂⚏顶上的，现在居然随着他的腾起而到了他的下巴。
“💦每做一个都必须让自🔽🆆己的🌭🎶下颚超过单杠。”
众人见此没有震惊，反而只有新奇，因为看着季🗠🝂🈒月的动作他们觉的都很🍰轻松甚至是很好玩☃☗，用一个铁棍支撑着自己腾空而起，一个个开始有些摩拳擦掌起来。
唯有舒未和在🏺🟍这队伍里的星初、张慈山等人🌄感叹不已，季将军的力量已经非人类了，这换成☧🁵他们，以现在的身体力量也不是做不了，但至多能做四五个……