第三百一十六章断桥残雪
朱向军这是和张万水🔀♋一起进行那体能训练，两人就一起做俯卧撑比赛。\\ 。 首发\\
朱向军这是一口气就做完了一百个俯卧撑，然后就有些气⚟喘地对张万水说：“哎！怎么样，你来一口气做😦一🁭百个试试。”
那张万水这看到朱向军能一口气做完一百个俯卧撑，他可是有些🝟担心了，这自己可是没有这样的体能。
“哎！朱向军，你这不愧是🃫🚮🖮从特种兵训练营回来的呀！果然是厉害呀！这一口气就能完成一百个俯卧撑。这我只🍲能是甘愿认输了。”
这🐣🁪张万水一看朱向⛽军那利害的体能功夫。🀲🀲这一下子可就有些不好意思了。
“哎！张万水，这你感觉不行，那就要加紧训练呀🕨🌌！谁也不是生来就什🅰🏋么都行的，那还不都是训练出来的。”🂊🍄🅡
朱向军这是看着张万水，就让他好好训练。那张万水听了，🅋就也用力地做起俯卧撑来。只不过他这是既做得不标准，同时又做不了几个，就要🛕🜌休息一下🗁😬🄢。
“哎呀！张☆☳万水，你这体能🃫🚮🖮可是实在是很差劲呀！来，我再陪你做一🇹🝠🌥百个。”
朱向军一边说一边就又同张万水一起做完了一百个俯卧🕷撑。
现在朱向军一下子完成了两百个俯卧撑，可也就是稍微出了一些汗珠🇹🝠🌥。可是那张万水却已经是🍫汗流浃背了。看🂊🍄🅡来是累得够呛。
“好了！大家今天就训练到这吧！记住这体能训练，那也是‘冰冻三尺，非一日之⚄寒’。🟧这须要长时间的训练才有效果。
这你们也不用担心。我朱向军以后不管让你们训练🕨🌌什么，我都会陪着你们的。我绝不会比你们做得少。这你们应该可以坚持下去了吧！”
朱向军这是决🏷定以身作则，他要事🄧⛡🛹事躬行，这才象是一个出类拔萃🕳的优秀干部吗！
“放心吧！班长，这只要你能陪我们一起训练，这我们这些‘当🝟兵’的还有什么说得，那一定要努力训练😦了。不怕苦不怕累。争取完成好新兵连的体能训练呀任务。”
张万水这🞎📅看到朱向军做为一个新兵连连长，他是能够以身作则🜢🃳。他们也就只好是努力配合了。怎么还能够偷懒呀！