战力，强了一倍不止
换了新动作，众人⚦📩立时有一个感觉，好🎶🕥像没有那🐷🄠么吃力了。
但他们很快就知道这只是错觉，前🙇面两三组尚好，🅰可到了后面几组，那种酸、麻、累的感觉，比上一个动作还要更严重几分。
而凤无忧设定的动作，足足有十多个。
一番徒手动作做下来，已经足足过去了🎶🕥一🄋🟐个多时辰🅰。
当凤无忧终于说结束，可以休息的时候，那些平日里个个干练到⛅不能再干练的千机卫成员们，全都倒在了地上，连话都不想多说😷🆁🌣。🝠
“这才徒手动作呢。”🎄凤无忧笑道：“还没让你们上器械做机动训练呢。”
众人听着凤无忧的话，只觉得一阵无语。
凤无忧看着场中那一个个的矮墙，壕沟，平🏇😁♿衡木，地网，绳桥，笑容可亲。
她先前🚩🖀编写的教材里，只罗列了几种最基本的训练🅰方法，但这些工作器械能够组合😦🃬出的训练方法，何止几百种？
金午看着凤无忧的神情，只能苦笑。
他向来知道这位皇后娘娘心中自有丘壑，也猜到她可能会有些不同听训练法子，可仍是没想到，现在才第一天，就把他🎉🏓一手训练出来的千🏮🝚机卫折腾成了这种样子。
娘娘说过好几次，要把千机卫打造成为最精锐的卫队🔆♽🍶，☁☁🟧尤其是她说的那个词：特种小队。🔥
他先前还没有什么特别印象，但此时，🎶🕥也🄋🟐忍不住开始期待起来🛬🞃。
凤无忧看着下面这些累瘫的人🛤🞙，其实也有些遗🂼🔌⚲憾。
遗憾她现在肚子是带球的🌼，不能做这些太激烈太劳累的训🅳练。🛬🞃