“这天气，还真是热啊！”
楼下找了家小饭店，几人简单地吃了顿午饭，陈赫出来🕨🌋的时候，额头💐🐼🅎直🙈冒汗。
秦小宝看了看：“你现在多重？”
“一百多吧！”陈赫有些心🜩🄶虚，早知道刚才干饭的时候少吃一💵🖍碗，两碗也行。
“一百八？”
“一百八十六！”
“减肥！”🁦🈂🞬秦小宝直接说道：“太🏾★胖了，和角色不符。”
“行，到多少合适？🅨🉃”陈赫听到这话，也不墨迹。
“先减🈞个二十斤我🝰🎱🔺看看效果，你现在太有福相了。”
陈🝀🞴赫也看🞍过剧本，明白啥意思：“成，还好有段时间，要不可得吃苦💐🐼🅎了。”
众人一块上了车，秦小宝和他一起坐在后边：“你估计减⚎🐍肥已经减出经验来了。”
“谁说不是呢，🕟我人高马📌大的，太容易长肉，加上人到中年又结了婚，体重就不受控制，”陈赫叹气，年轻的时候颜值还是在线的，也没想过减肥：“拍综艺倒是还好，胖点效果更好，拍戏就不行了。”
开车的晓明看了眼后视镜：“赫哥，你平时咋减肥的，传授点经验呗，万一十年后秦导需要了，我好用⛎🙏起来。”
秦小宝听完笑了笑，这年轻人可以，表忠心呢，🐧要干十年。
“什么减肥药都是假的，副作用贼大，”陈赫没有保留：“最简单就是六个字，管住嘴，迈开腿，米饭面条这些碳水化合物是肯定不能吃的，就是水果，蔬菜，然后疯狂锻炼。
我最极限，是十天瘦了十八斤，整个人都干巴了，太🏱特么难受💵🖍了🞢🕷！”