⛑🙩🍄 用气有口吞、鼻吞之别，称之😽为文火、武火，鼻吞为文，口🔿🆔🏎吞为武。
&n🇵bsp气走于经络筋脉，力出于血肉皮骨。🖊🐹
外壮皮骨为形，内壮筋脉为象，气血功于内壮，血气🁯功于外壮。
&😁⚇nbsp信息中认为，只有明白气💥血二字，方能自知气力的由来，自然知用力行气之各🙡异。
🖦🔺 所谓“气在先行，力在后随，丹田盛而气力足，🚘此为不移之定理。”
&nbs🝇🉀🄍p &nbs🅍p 人体有十二正经，即手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴🁑心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀庇经。
&🗐🚯🖸nbsp 又有奇经八脉，即任脉、💥督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳🁑跷脉、阴维脉、阳维脉。
在练气时，气在意的指挥下，使气通过经络的十二条经脉🁑，达到运气或用气的目的，这⛥🜢种🐂短暂的过程就是所谓的大周天运行法。
&n🟈🛋bsp 📳🞻而使气通过任、督二脉的功法叫小周天运行法。
大周天和小🆀周天两种功法，都是意领元气达聚丹田，以意把气由丹田循经络而运行至全身的功法，叫丹田♷🌾🄮运行功法。
人身左为血分，🌁右🈺🃖为气分。
血分属阴，气分属阳，血分走得慢，气分走得快，所以要先🔿🆔🏎左后右，先运动血分的气脉，使其在时间和速度上与气分配合起来，以调整阴阳气血的平衡。
而练气有六种呼吸🈺🃖方法，也就是练气由浅入深的六个阶段。
第一阶段为自然呼吸，🌒⚍吸气时嘴稍张开，上下牙齿微微相合，舌尖抵住腭，随着用鼻吸气，腹部要凸起。呼气时，嘴要闭住，舌尖抵上腭，随着呼气，腹部要收缩，其效果是力量增加，精神振作，肺活量加大。
&nbs🝇🉀🄍p 第二阶段为阴阳循环，人体的前面属阴，后面属阳，小周天就是指气在上身循环周转。
&nbs🝇🉀🄍p 阴阳循环的呼吸方法，是吸气时腹部收缩，呼气时腹部凸起，所以又称反式🎔🐰呼吸。