如自觉热气缠身，犹如火烧，此症状可通过用手指点按百会、曲池、气海、三里等穴来解除。
 如觉得心慌意乱，此偏差可通过🗚🜈用手指点按内关、神门、心俞和三里等穴来纠正。
&nbs🌎p🂧 ……
🂧 信息中言，人之一身，内有五脏六腑，外有五官四肢。🈖♽🍴
五脏为心肝、脾、肺、肾，六腑为胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱，五官为目为肝窍，舆为肺窍，口为脾窍，舌🜅⛘为心窍，耳为肾窍。
&nbs🕒🉁p四肢皆以筋为联络🝛，筋始于爪甲，聚于肘膝🆚🐉，裹结于头面。
🂧 其动而活⛜🛌泼者为气，所以练筋必先练气。
&nbs🝃p&nbs🙶p 气行脉外，血行脉中，血状如水，百脉🏣状如百川。
血的循环，气的🀺运行，均发于心。
日夜十二时辰，周流十二经络，瞬息潮血来回，百脉震动。肝主筋而藏血，脏腑经络之血🃟🙄🇵，🄡皆由肝升运。
&n🗽♠b🐈sp 养气养气不离性，练气不离命🚔📊，欲要养气保命，须使心意不动。
&nbs🕒🉁p正所谓心为君火，动为象火，心火不动，象火不生，气念自平。无念神自清，清者心意定。
&n🗽♠bsp 练气与养气，虽然同出一源，但有虚实动静、有形无形之别。
🁹 养气之学以道为归，以🉑🆣👔集意为宗法练气之学以运使为效，以吞吐为功，以柔面刚为主旨，以刚而柔为极致。
🂧 其妙用则为时刚时柔、半刚半柔、刚柔相济、遇虚则实、遇实则虚、柔退🞷刚进、左刚右柔、左柔右刚、互相交替、虚实兼用、刚柔相🏒🙞济，此乃练气之秘要。
&💀🎬🔇nbsp 🀘 气，即呼⛜🛌吸。运气和用气，也就是调整呼吸。