不到一分钟，在场五🏕🙾🐄十名学生便排🌘⚾好🀛♆了队伍，看着陈贤老师，等待安排。
“接下来，我来讲🍥一下接下来的体能训练。”
“首先，先跑个十五圈吧。”陈贤老师的眼神很和善，这句话让📀🗬🞮不少人心中一松。
十五圈？
那挺轻松的🈹🃓，毕竟他们最低都是淬体四层，身体素质不至于👤差。
“一圈三百米，十五圈也就是四千五百米。”李潇看着台上的陈贤老师，他觉得并没有这么简单。🃦
果不其🏝🛀然，之后陈贤老师又笑呵呵的说👎出💰了下一句话。
“不过呢，是负重前行。”
众人脸色🕠🖧微微一变，负重跑步和普通跑步区别可大了。
而季仙琳却是微微侧目看🐶🄚♬了一眼不远🀛♆处的李潇，似乎想到了什么。
“重力锁，赋。”陈贤老师🎉轻念，随后体内灵力爆射而出，化作五十分，附在每个学生的身体表面。
李潇只感觉两🁦脚微微一沉，身体本能让他一刹那便判断出来了重量，五公斤，也就是十斤的样🍃🅖🆡子。
“是军里面常用的训练方法，重力锁🀛♆配跑💰步。”李潇太熟悉陈贤老师这一套了。🍡
“不过和我的训练方法还有些区别，重力锁⚕只能固定重量，是凡级中阶的很基础的灵武术，而经过我改良的重灵锁却是能够不均匀受力。”李潇体内灵力轻轻翻腾，旋即化作淡淡灵光奔向四肢各处。
“重灵锁！”
李潇体内灵🈹🃓力转🆝向身体各处，按照一🀛♆定的轨迹缓缓划过，隐约间形成一道锁形。