之后，苏业完全不听尼🌻🄖♊德恩的指导，开始用自己😭🄫最常用的扫描🔄冥想法。
苏业首先🞋💥把注意力集中在眼睛部🄂🝻🐚位，感受眼睛的感觉，然后有意识🁆放松。
接着，👵🍊苏🞋💥业的注意力集中在大脑，感受大脑，让自己大脑静下来，🁆放松。
之后，苏业从头发开始，经过感受和放松后，让自己的注意力缓缓从上到下掠🟣过身体，头皮、耳朵、额头、鼻子……最后到脚背、脚底、脚趾头。
在这个过程中，脑海中偶尔会冒🄂🝻🐚出一些杂念，比如老师的声音，比如未来的担忧，比如赫顿的报复等等，但苏业不评判，也不焦急，不因此认定自己冥想能力不足，只是简单进行分类，确定这是什么，然后抛出脑海。
这时候，苏业知道自己在冥想。
经过这一轮扫描🝥🍍冥想法，苏☮🂴💿业的身与心更加紧⛅密。
之后，苏🞋💥业不再感知身体⛤🜗🂐，开始放🈶🂲空大脑，一切化为空无。
一😊⛑切变得空无，而苏业似乎忘记了自己在冥想。
不一会儿，苏业依旧闭着眼，但眼睛轻轻一⛴🞥🖑动。
在冥冥中不知何地，在只有精神能达🆖🏢到的地方，生出🅣🈚了一个念头，好像出现了另一个苏业。
新的苏业仿佛一个超然的⛤🜗🂐存在，站在世界与星空的最巅峰。
他存在，又好像不存在。
他独立，但又与身心一体。
这是精神，或者说是灵，或者说🄂🝻🐚是一🆖🏢种奇异状态的🕞超我。
这是自己的神。