“诶？这样吗？我一直以为对你们这些财团的人而言，认为武术🂍🍡都是粗鄙不入流的东西。”李元有些诧异。🃋🖒
“谁说的？”吴芷斜睨了他一眼。
“呃，以前在学校里，老师，或是书香门第出生的同学知晓我父亲是武术教头的时候，大抵都会露出‘💷🖣你们这种粗野莽夫’🆖🏡的表情……也有可能这和我没有好好学习有关啦。”李元有些羞赧地挠挠头。
“他们是财团，或是贵族吗？”吴芷又问。
“那不至于吧？”李元被问得一愣。
“这不就得了！”吴芷转过头“不识武的财团和肥羊有什么区别！当然了，我说的武不是那种一上头，就啊呀呀地冲上去🌬🂋找人拼命的那种。”
“嗯。”李元讷讷点头。
休息了一分钟左右后，在索伦的带领下，他们又学习新一个拉伸经脉的动作，这一次就轮到了大腿筋。而要求🙡🞧就是，动作必须得慢，配合着🀤⚕👔呼吸，用意识去感受，引导魔力在体内的运转。
这个动作做完，索伦又是深呼🅜吸，双手举起，身体放松，配合着呼吸，缓💁🎻🖑缓说道“跟着我的节奏，去感受魔力在体内的运转，这一次要从头到尾走一遍。”
“今天是你们刚开始练习这招，不需要一下子做的有多细🔆⚂，但是要保证方才的大筋脉都能锻炼到，不用急，保持呼吸……”
…………
将这一套练习完成后，已经过去一个来小时，李元感觉身后黏糊糊的，但是精气神却是意外的爽朗。他能感🃋🖒觉到，这次锻炼收到的效果比之于以前自己锻炼的时候要好上太多太多。
中场休息五分钟后，接下来便是肌肉力量🙄🇹🝟的训练——这种训练的宗旨就在于从灵子所化的肌肉中，压榨出更多的力量。
一个人能使出多少力量，最主要的肯定是属性值。因为属性值就像你有多少水一般，低属性值比如只是一🕶条涓涓细流，而高属性值的可能就是一条河。
无论怎么说，河水的力量总是比细流要强。不过同样作为一条河流，有高低落差，奔涌的河水也肯定比一滩死水要强。肌肉力量的训练就是要达到这种效果——让你的肌肉活起来。
这种训练方式勇者部落中早早就有流行，经由前人总🞳结后又总结，效果十分显著。索🟃🚛🔅伦便按着这种方式，训练他们直到铃声响起。