来篇番外
平时我也是比较沉📖迷养生，今天就分享个功🍁🅉法吧。
……
夫人之所以生🝄🈪者，阴阳二气也，道亦无非养此二🙔气而已。
培养之法，以清静📖为主，日间诸事不令人心，万缘放下，寻僻静小室独处，厚铺床褥，🕁🆧👾盘足端坐，闭目存神，于内观照，如坐高山，如燃天灯，凝起神了，鼻息顺其自然，勿忘勿助，神息相依，则守其清静自然，如静极欲睡，则熟睡次，醒来仍旧静坐。
如坐久不舒，则缓步园庭一时，🁿仍人坐，饭后亦宜缓步，有病恐不能久坐，即照希夷老祖蜇龙法睡功甚妙法则活而诀🇻则一。
初人坐🎸🕻🎶念多，当止于脐下，久之心静，则止于🝓🔎静。照此恒勤行去自有🔗🀱好音。
此静以生阴，阴极生阳之理也凡智者多知见，杂念难除，须下斩钉截🔗🀱铁之功，由勉而安，心死神活。
凡人坐时，内外皆以活泼为要，但🆩💒👑又不离乎规矩，即身中衣带，亦须空松🙂🚜，以免缚束气机。
初人坐，杂念纷扰，当毅力凝神于内如念静时，则当放松，然又非任其放浪，必维系乎规矩之中，往来乎方圆之内(规圆象天，矩方象地🜚🂬，规矩🎁🎊🏛方圆四字，亦要参悟)。
丹书所谓当随当顺当守🁎等法，有时有地，皆与人以规矩，⛪非着意之谓，其巧处在行功时体察，适当🟁为要。
所☳谓“观照🜡”，观则慧眼照如日月。二句是何意义?慧眼无处不观，实未观，真是🂩观。日月无处不照，本未照，真是照。
明乎此🎸🕻🎶义，始可以言“观照”。所以古人丹书，一字不苟，⛘🚯🖶并有言外之旨🙂🚜，岂粗心人能猜测者能。经日:“真参实悟。”
如何为真参?从力行中去参，始得其真。如🍁🅉何为实悟?在笃⛘🚯🖶行内去悟，始得其实。🂩
换言之，硬要有恒，努力去做，方能实悉。
所以如🎸🕻🎶自未实行，任随理论如何清楚，终属水月镜花，难明真相。《浅说》云:“求诀中诀，要诚心人。”