季柏舟愣了一下，难得🚟见简🀙池主动关心他，他不用冰袋🄱🁖🅳也行的，但还是开心的接了过来。
“简医生我也要一个！”杨帆在🅄🄀一旁看到，喊了一声，“膝盖又开始痛了。”
简池给他拿了一个说:“你现在还不宜剧😣烈运动，训练时不要在硬地面做过多的跳🃈🕲跃练习🕮🍀。”
杨帆说了声好，然后问:“简医生一会儿跟我们一起去吃饭吗？😹🆕🏜”
季柏舟也打算喊简池一起吃午🏥饭的，听杨帆问就看了眼简池。
简池说:“你们🏧🜝先去吧，我还有工作没🎠💛💥完😣成。”
话音刚落，谭圣宇果然把🙱他叫了过去，只好作罢。
下午的训练三点开始，季柏舟他们吃🇨🛇🚕完饭回到宿舍睡了会儿。
他们两点半到操场的时候，简池已经到了。因为每次训练前都会做热身运动，而且都是超过半个小时，🛫🟒所以即使说是三点开始训练，他们每次🀳都是两点半到，其实教练们没有这样严格要求他们，是运动员们自己自觉，后🙮🍰来大家就都默认了。
简池来这么早，显然谭圣宇和他说了。
运动员们都和简池打了招呼，然后各自开始了☍♲热身运动。简池🗉🙵在一旁看着，有不标准的偶尔指点一下。
到了三点，章林森和助教老师来🅄🄀了。🇨🛇🚕不过章林森去带老运动员们，先看着他们做完热身运🕮🍀动，然后带他们去了冰场进行上冰训练了。
季柏舟这边是助教老师王志钊看着的。
他们🌜下午的安排是力量训练，有20kg跳10个×3次×2p、小肌肉群训练🁾、击掌俯卧撑、变速跑等🀷。
每🃎组训练结束，运动员们进行短暂休息的时候，简池会跟他们🗉🙵讲😹🆕🏜下怎么放松。
简池给别人认真讲解时，季柏🏥舟在一旁看着他。喜欢的人就在自己看得到的地方，真好。